Day 썸네일형 리스트형 하루를 시작하는 간단하고 효과적인 10가지 방법 "Ten Simple and Effective Ways to Start Your Day". "하루를 시작하는 간단하고 효과적인 10가지 방법" https://youtu.be/zbhoA1BK7PA Take a few deep breaths and focus on your breath to help calm your mind and set a positive intention for the day. 심호흡을 몇 번 하고 호흡에 집중하여 마음을 진정시키고 하루의 긍정적인 의도를 설정하세요. Stretch or do some light exercise to get your blood flowing and increase your energy levels. 스트레칭을 하거나 가벼운 운동을 하여 혈액 순환을 개선하.. 더보기 이전 1 다음